کیا آپ نے کبھی حمل کی ایپ کا تصور کیا ہے؟ آج، ٹیکنالوجی کے ساتھ، یہ ممکن ہے. حمل کی یہ ایپس شروع سے لے کر بعد از پیدائش تک مدد کرتی ہیں۔ وہ آپ کے حمل کی نگرانی کے لیے اوزار اور معلومات پیش کرتے ہیں۔
جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کے سفر کے لیے کون سی ایپس ضروری ہیں؟ یہ جاننے کے لیے پڑھتے رہیں!
حمل ایپ - انکرت
بلا شبہ، انکر ایک ہے۔ حمل کی ایپ مکمل: اس نے فوربس ہیلتھ کی طرف سے "بہترین حمل ایپ" کا ایوارڈ جیتا۔ کے لیے مفید اوزار فراہم کرتا ہے۔ حمل کی نگرانی اور مستقبل کی ماؤں کے لیے ایک منفرد تجربہ فراہم کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، انکرت کے ساتھ، آپ دیکھ سکتے ہیں جنین کی ترقی ہفتے سے ہفتہ؛ تفصیلی اور ذاتی نوعیت کی 3D تصاویر آپ کو حمل کے ہر مرحلے کو دیکھنے میں مدد کرتی ہیں - ایپلی کیشن بچے کی نشوونما کے بارے میں روزانہ اور ہفتہ وار معلومات بھی فراہم کرتی ہے۔ اور یہ ماؤں کے لیے صحت اور تندرستی کے مشورے پیش کرتا ہے۔
Imagens comparativas do crescimento fetal
تاہم، اسپراؤٹ کی تقابلی تصاویر ایک بہترین خصوصیت ہیں: وہ ماں اور بچے کے درمیان ایک بصری بندھن بنانے میں مدد کرتی ہیں - جنین کی نشوونما کا روزمرہ کی چیزوں جیسے پھل اور گھریلو اشیاء سے موازنہ کریں۔
اس طرح، یہ ہر مرحلے پر بچے کے تخمینی سائز اور وزن کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے، اور بناتا ہے۔ حمل کی ڈائری زیادہ دلچسپ.
Tamanho e peso aproximados do bebê
مزید برآں، اسپروٹ بچے کے تخمینی سائز اور وزن کو ٹریک کرنے کے قابل ہے: ایپ بچے کی نشوونما کے بارے میں بروقت اپ ڈیٹس دیتی ہے اس سے والدین کو یہ دیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ بچہ رحم کے اندر کیسے بڑھ رہا ہے۔
یہ ذاتی نوعیت کی، انٹرایکٹو معلومات Sprout کے لیے ضروری بناتی ہے۔ حمل کی ڈائری. وہ آپ کو اس منفرد سفر کے خصوصی لمحات کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
حمل کی ایپ - میرا پری نیٹل
پھر، Meu Pré-Natal ایپ فیڈرل یونیورسٹی آف Minas Gerais (UFMG) کی فیکلٹی آف میڈیسن کی طرف سے بنائی گئی: یہ ان لوگوں کے لیے قابل اعتماد معلومات پیش کرتی ہے جو حاملہ ہیں – یہ مفت اور غیر منافع بخش ہے، جس کا مقصد مدد کرنا ہے۔
Lançado pela Universidade Federal de Minas Gerais
مزید برآں، اس درخواست کو UFMG اخلاقیات کمیٹی نے منظور کیا تھا: اسے بل اینڈ میلنڈا گیٹس فاؤنڈیشن اور FAPEMIG کی طرف سے سپانسر کردہ لائٹ اسکین سکن ایج اسٹڈی سے تعاون حاصل ہوا - WHO اور UNICEF کے تعاون سے، Meu Pré-Natal ایک ذریعہ ہے۔ مستقبل کی ماؤں کے لئے اعتماد.
Calendário gestacional
دوسری طرف، میرے پری نیٹل میں ایک ہے۔ مشاورتی شیڈول اور ایک تفصیلی حملاتی کیلنڈر: ایک سنکچن کاؤنٹر پر مشتمل ہے یہ جاننے کے لیے کہ ہسپتال کب جانا ہے؛ اس میں حمل کی پوری مدت کے لیے ویڈیوز اور تجاویز بھی ہیں۔
UFMG اخلاقیات کمیٹی کی طرف سے منظور شدہ پیدائشی منصوبے کے ساتھ، حاملہ خواتین اپنی ترجیحات درج کر سکتی ہیں۔ اس طرح، وہ پیدائش کے دن کے لیے بہتر تیاری کرتے ہیں۔
قابل اعتماد گائیڈ کے ساتھ اس سفر کا آغاز کریں جو کہ Meu Pré-Natal ہے اور محفوظ اور مکمل قبل از پیدائش کی دیکھ بھال سے لطف اندوز ہوں!
حمل کی ایپ - ہیلو ماں
پھر حمل کی ایپ ہیلو ماں مستقبل کی ماؤں کے لئے ضروری ہے": وہ پیش کرتا ہے۔ روزانہ پیغامات مزاح سے بھرپور - یہ حمل کے دوران ہلکا پھلکا اور خوشی لاتا ہے، عام تناؤ کو دور کرتا ہے۔
50% حاملہ ایپس کے مفت ہونے کے ساتھ، Alô Mamãe نمایاں ہے: یہ بغیر کسی اضافی قیمت کے معیاری مواد پیش کرتا ہے جیسے کہ وہ بچے کی طرف سے ہیں، تجربے کو مزید جادوئی بنا دیتا ہے۔
مزید برآں، Alô Mamãe کو برقرار رکھنے میں بھی منفرد ہے۔ حمل کے مزاج, ایسی مارکیٹ میں جہاں 25% ایپلی کیشنز کی ادائیگی کی جاتی ہے، جس تک رسائی ہوتی ہے۔ روزانہ پیغامات قیمتی ہے - وہ ترجیح دیتا ہے۔ ذہنی صحت اور مستقبل کی ماؤں کی جذباتی مدد، شروع سے ہی ایک خاص بندھن پیدا کرنا۔
آج میرا حمل اور بچہ: ماؤں کے لیے تجاویز اور کمیونٹی
یقینی طور پر ایپ آج میرا حمل اور بچہ مستقبل کی ماؤں کے لیے ضروری ہے: 2008 سے اب تک 400 ملین سے زیادہ مائیں اور باپ اسے استعمال کر چکے ہیں، یہ برازیل میں حمل اور بچے کی نشوونما کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والا پلیٹ فارم ہے۔
اسی طرح، ڈاکٹر سے منظور شدہ صحت کے مواد اور حمل کی سب سے بڑی کمیونٹی کے ساتھ، یہ ایک ہے۔ حمل کی ڈائری مکمل
Tire Fotos da Barriga
مزید برآں، آپ اپنے حمل کو اپنے پیٹ کی تصاویر کے ساتھ دستاویز کر سکتے ہیں: یہ تصاویر خوبصورت ہیں اور قیمتی یادیں رکھتی ہیں - ایپ میں آپ کے حمل کی پیشرفت کو منظم کرنے اور دیکھنے کے لیے ایک گیلری بھی ہے۔
Conecte-se com Outras Gestantes
اے حاملہ خواتین کی کمیونٹی BabyCenter سے حیرت انگیز ہے۔ برازیل کی لاکھوں مائیں اور باپ تجاویز اور تجربات کا تبادلہ کرتے ہیں۔ یہ حمل کے دوران معاونت اور رابطے کا ایک ضروری نیٹ ورک بناتا ہے۔
حمل کی ایپ - ہیلو بیلی
اے انگریزی میں حمل کی ایپ ہیلو بیلی ماں بننے والی خواتین میں بہت مشہور ہے۔ آپ کا ایپ ڈیزائن یہ حیرت انگیز اور استعمال میں آسان ہے۔
کرنے کے لئے حاملہ خواتین کے لئے تجاویز ہیلو بیلی سے معلوماتی اور تفریحی ہیں: وہ ماں کو ہلکے انداز میں حمل سے جڑے ہوئے محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں یہ تجربہ اور بھی خاص بناتا ہے۔
ہر ہفتے، ہیلو بیلی نئے سرپرائز اور مفید مشورے لاتا ہے۔ انہیں سادہ انداز میں پیش کیا گیا ہے، حالانکہ وہ سب انگریزی میں ہیں۔ یہ ایپ بناتا ہے۔ قابل رسائی اور مفید بہت سی حاملہ خواتین کے لیے، قطع نظر ان کی انگریزی کی سطح۔
حمل ایپ - مثبت حمل
Positive Pregnancy ایپ حاملہ ماؤں کو مثبت خیالات سوچنے میں مدد دیتی ہے۔ وہ پیش کرتا ہے۔ ہدایت یافتہ مراقبہ جو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے نیند بہتر ہوتی ہے اور ماں اور بچے کے درمیان ایک مضبوط تعلق پیدا ہوتا ہے۔
Meditações guiadas para melhor sono
حمل کے مثبت مراقبے نیند کو بہتر بنانے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ معیاری نیند اس کے لیے اہم ہے۔ ذہنی صحت حاملہ عورت کی. یہ حمل کے دوران تناؤ اور اضطراب کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
Redução do estresse
مزید برآں، ایپلی کیشن میں روز مرہ کے تناؤ کو کم کرنے کے لیے مراقبہ کی تکنیکیں بھی موجود ہیں۔ پرامن حمل - وہ دماغ اور جسم کو آرام دیتے ہیں، فلاح و بہبود کو فروغ دیتے ہیں۔
لہذا، پر توجہ مرکوز ذہنی صحت، مثبت حمل ماؤں کی مدد کرتا ہے وہ پرسکون اور مثبت انداز میں حمل سے گزرنے میں مدد کرتے ہیں۔
حمل ایپ - فٹ ماں
بلاشبہ، حمل کے دوران متحرک رہنا ماں اور بچے دونوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ درخواست فٹ ماں لاتا ہے حمل کے دوران مشقیں صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے، کیمپیناس یونیورسٹی کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ واٹر ایروبکس جیسی سرگرمیاں بچے کی پیدائش کے دوران اینستھیزیا کی ضرورت کو کم کرسکتی ہیں۔
مزید برآں، جو لوگ باڈی بلڈنگ پسند کرتے ہیں، ان کے لیے فنکشنل اور ہپ ٹریننگ پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے - اس سے پٹھوں کو مضبوطی ملتی ہے۔ عام پیدائش.
حادثات سے بچنے کے لیے جم میں ٹریڈمل کے لیے آؤٹ ڈور رننگ کو تبدیل کرنا بہتر ہے۔ پائلٹس کی مشقیں پٹھوں کے درد کو دور کرنے کے لیے بھی بہترین ہیں، خاص طور پر فزیو تھراپسٹ کی رہنمائی کے ساتھ۔
معتدل رفتار سے چلنا آسان ہے اور حمل کے دوران آپ کی صحت کو فائدہ پہنچاتا ہے۔ حمل کی ذیابیطس والی حاملہ خواتین کے لیے، چہل قدمی، سائیکل چلانا اور تیراکی جیسی سرگرمیاں خون میں گلوکوز کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
دوسرے سہ ماہی میں، قدرتی پیدائش کے لیے اپنے شرونیی فرش کو مضبوط بنانا بہت ضروری ہے۔ تیسرے سہ ماہی میں، بہت سے لوگوں کو متحرک رہنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ پیشہ ور افراد کی رہنمائی کے ساتھ یوگا اور پیلیٹس کو اپنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
مزید برآں، خصوصی فزیو تھراپسٹ شرونیی فرش کی مشقوں میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ perineal آنسو اور پیشاب کے مسائل کو روکتا ہے، بہتر حمل کی صحت.
حمل ایپ - کنگارو حمل
کنگارو حمل ایک مکمل درخواست ہے۔ یہ پیش کرتا ہے a حمل گائیڈ تفصیلی خواتین کو حاملہ ہونے کی کوشش کرنے سے نفلی پیدائش تک بااختیار بناتا ہے۔
مزید برآں، جامع اور معلوماتی وسائل کے ساتھ، یہ شعوری اور صحت مند تیاری کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس سے بچے کی آمد میں مدد ملتی ہے۔
Acompanhamento desde a tentativa de engravidar
حمل کی منصوبہ بندی سے لے کر، کینگورو حمل تفصیلی اور ذاتی نوعیت کی نگرانی پیش کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو درست اور قابل اعتماد معلومات کی تلاش میں ہیں۔
یہ سفر کے ہر مرحلے پر مدد فراہم کرتا ہے مزید یہ کہ یہ خواتین کو پورے عمل میں محفوظ اور باخبر محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
Dicas sobre parto normal
درخواست کی اہمیت کو اجاگر کرتی ہے۔ عام پیدائش. a کے لیے تجاویز اور رہنمائی فراہم کرنا بچے کی پیدائش کے لئے تیاری مؤثر
آرام کی تکنیکوں، مشقوں اور قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کے مواد کے ساتھ۔ یہ حاملہ خواتین کو قدرتی پیدائش کے لیے جسمانی اور جذباتی طور پر تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔
حمل کی ایپ - مونگ پھلی۔
یقینی طور پر، مونگ پھلی ایک ہے حاملہ خواتین کے لیے سوشل نیٹ ورک جو ماؤں کو جڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں 5 ملین سے زیادہ رجسٹرڈ مائیں ہیں - یہ ایپلیکیشن کو حقیقی بناتی ہے۔ ماؤں کی کمیونٹی جدید
ہر پروفائل کی تصدیق سیلفی سے ہوتی ہے۔ یہ تمام صارفین کی حفاظت کی ضمانت دیتا ہے۔
مونگ پھلی دوسروں سے مختلف ہے۔ حمل کی ایپس، یہ صارفین کو ایک جیسی دلچسپیوں سے جوڑنے کے لیے الگورتھم کا استعمال کرتا ہے، مثال کے طور پر، جسمانی سرگرمیاں، شراب یا موسیقی۔
یہ ایک معاون نیٹ ورک بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اسے فاسٹ کمپنی نے 2023 کی سب سے اختراعی کمپنیوں میں سے ایک کے طور پر تسلیم کیا تھا۔ اور 2022 میں TIME100 نے اسے سب سے زیادہ بااثر کمپنیوں میں سے ایک کے طور پر تسلیم کیا تھا۔
Criterios de semelhança entre gestantes
اس کے بعد یہ ایپ آتی ہے جو آپ کو مخصوص دلچسپیوں کا انتخاب کرنے دیتی ہے: مختلف قسم کے معیارات پیش کرتی ہے، جیسے کہ بچوں کی عمریں اور کام کا نظام الاوقات - یہ آپ کو بولی جانے والی زبانوں کا انتخاب کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔
یہ خصوصیت ماؤں کو اسی طرح کی دوسری حاملہ خواتین کو تلاش کرنے میں مدد کرتی ہے۔ متحرک اور خوش آئند کمیونٹی کو مضبوط کرتا ہے۔
حمل کی ایپ - سنیماما
مزید برآں، CineMama ایپ مستقبل کی ماؤں کے لیے بہترین ہے۔ یہ ایک بنانے میں مدد کرتا ہے۔ حمل کا ریکارڈ جذبات سے بھرا ہوا. آپ اسے لے کر ہفتہ وار پیٹ بڑھتا دیکھ سکتے ہیں۔ حمل کی تصاویر ناقابل یقین
Tire fotos lindas
بہترین لمحات کو کیپچر کرنے کے لیے CineMama کے پاس ایک امیج ایڈیٹر ہے۔ یہ آپ کو بھی بدل دیتا ہے۔ حمل کی تصاویر جادوئی ویڈیوز میں۔ یہ ویڈیوز موسیقی اور متاثر کن جملے کے ساتھ آتے ہیں، جو ہر لمحے کو خاص بناتے ہیں۔
Edite e monte calendários e vídeos
CineMama کے ساتھ، آپ منفرد کیلنڈر اور ویڈیوز بنا سکتے ہیں۔ وہ آپ کے پیٹ کی نشوونما کو ظاہر کرتے ہیں۔ ایپ حمل کے بارے میں ہفتہ وار ٹپس بھی دیتی ہے، جو بچے اور ماں کے بڑھتے وزن کی نگرانی میں مدد کرتی ہے۔ اور آپ ان کو شیئر کر سکتے ہیں۔ حمل کی یادیں سوشل میڈیا پر.
نتیجہ
منتخب کیجئیے حمل کی ایپ حق بہت اہم ہے. ہر ایک میں منفرد خصوصیات ہیں جو بچہ پیدا کرنے کے تجربے کو بڑھا سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، پرتگالی میں میرا حمل ہفتہ بہ ہفتہ بہت اچھی درجہ بندی کی گئی ہے۔ یہ بچے کی نشوونما اور ماں میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں اہم معلومات فراہم کرتا ہے۔
یہ ایپ صرف قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کی تجاویز نہیں دیتی ہے۔ یہ وزن اور سنکچن کی نگرانی میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ اہم فیصلے کرنے کے لیے بہت مفید ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ خواتین جو موبائل ایپلیکیشنز کا استعمال کرتی ہیں وہ زیادہ کثرت سے قبل از پیدائش ملاقاتوں میں شرکت کرتی ہیں۔ ان ایپلی کیشنز کو استعمال کرنے والوں اور نہ کرنے والوں میں بڑا فرق ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ ایپلی کیشنز طبی نگرانی کی جگہ نہیں لیتے ہیں۔ ایپ کا انتخاب کرتے وقت، اپنی ضروریات کے بارے میں سوچیں اور یہ کیسے مدد کر سکتی ہے۔ اس طرح، آپ کو a حمل کا تجربہ صحت مند اور زیادہ باخبر۔
عمومی سوالات
Qual é o melhor aplicativo de gravidez para futuras mamães?
کئی ایپس بہترین ہیں، جیسے اسپروٹ، مائی پری نیٹل، ہیلو مام، مائی پریگننسی اور مائی بی بی ٹوڈے۔ ہیلو بیلی، مثبت حمل، ماما ایم فارما، کینگورو پریوڈاز، مونگ پھلی اور سنیماما بھی اچھے ہیں۔ انتخاب اس بات پر منحصر ہے کہ ہر حاملہ عورت کیا تلاش کر رہی ہے۔
O Sprout proporciona detalhes visuais sobre o crescimento do bebê?
ہاں، اسپراؤٹ بچے کے بڑے ہونے کی تصاویر دکھاتا ہے۔ اس سے ماؤں کو ہر ماہ اپنے بچے کا سائز اور وزن دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔
O que diferencia o Meu Pré-Natal de outros aplicativos de gravidez?
میرا پری نیٹل فیڈرل یونیورسٹی آف میناس گیریس سے آیا ہے۔ یہ قابل اعتماد معلومات فراہم کرتا ہے اور اس میں سنکچن کاؤنٹر اور حاملہ کیلنڈر ہوتا ہے۔
Como o Mamães em Forma ajuda as gestantes a se manterem saudáveis?
Mamas em Forma ورزش اور غذائیت کے بارے میں ماہرانہ مشورہ دیتا ہے۔ اس سے حاملہ خواتین کو حمل کے دوران صحت مند رہنے میں مدد ملتی ہے۔
O que faz do Canguru Gravidez um guia abrangente?
کنگارو حمل حمل کے آغاز سے لے کر بعد از پیدائش تک خواتین کے ساتھ ہوتا ہے۔ وہ قیمتی مشورے دیتا ہے اور حوصلہ دیتا ہے۔ عام پیدائش.
Como o Peanut conecta gestantes?
مونگ پھلی حاملہ ماؤں کو مماثلت کی بنیاد پر جوڑتی ہے، جیسے کہ اکیلی ماں ہونا یا اسی طرح کے کام کا شیڈول ہونا۔ اس سے سوشل سپورٹ نیٹ ورک بنانے میں مدد ملتی ہے۔
O que torna o CineMama especial para documentar a gravidez?
CineMama آپ کو تصاویر لینے، کیلنڈرز اور ویڈیوز میں ترمیم کرنے اور جمع کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس سے آپ کو تخلیقی انداز میں حمل کی لازوال یادیں بنانے میں مدد ملتی ہے۔
