भावी माताओं के लिए सर्वोत्तम गर्भावस्था ऐप

क्या आपने कभी गर्भावस्था ऐप की कल्पना की है? आज टेक्नोलॉजी के साथ यह संभव है। ये गर्भावस्था ऐप्स शुरुआत से लेकर प्रसवोत्तर तक मदद करते हैं। वे आपकी गर्भावस्था की निगरानी के लिए उपकरण और जानकारी प्रदान करते हैं।

जानना चाहते हैं कि आपकी यात्रा के लिए कौन से ऐप्स आवश्यक हैं? पता लगाने के लिए पढ़ते रहे!

गर्भावस्था ऐप - अंकुरण

बिना किसी संदेह के, स्प्राउट एक है गर्भावस्था ऐप संपूर्ण: इसने फोर्ब्स हेल्थ से "सर्वश्रेष्ठ गर्भावस्था ऐप" पुरस्कार जीता; के लिए उपयोगी उपकरण प्रदान करता है गर्भावस्था की निगरानी और भावी माताओं के लिए एक अनोखा अनुभव प्रदान करता है।

साथ ही, स्प्राउट के साथ, आप देख सकते हैं भ्रूण विकास सप्ताह दर सप्ताह; विस्तृत और वैयक्तिकृत 3डी छवियां आपको गर्भावस्था के प्रत्येक चरण को देखने में मदद करती हैं - एप्लिकेशन बच्चे के विकास के बारे में दैनिक और साप्ताहिक जानकारी भी प्रदान करता है; और यह माताओं के लिए स्वास्थ्य और कल्याण युक्तियाँ प्रदान करता है।

Imagens comparativas do crescimento fetal

हालाँकि, स्प्राउट की तुलनात्मक छवियां एक बड़ी विशेषता हैं: वे माँ और बच्चे के बीच एक दृश्य बंधन बनाने में मदद करती हैं - फल और घरेलू वस्तुओं जैसी रोजमर्रा की वस्तुओं के साथ भ्रूण के विकास की तुलना करें।

इस प्रकार, यह प्रत्येक चरण में बच्चे के अनुमानित आकार और वजन को समझने में मदद करता है और बनाता है गर्भावस्था डायरी अधिक दिलचस्प।

Tamanho e peso aproximados do bebê

इसके अतिरिक्त, स्प्राउट बच्चे के अनुमानित आकार और वजन को ट्रैक करने में सक्षम है: ऐप बच्चे के विकास पर समय पर अपडेट देता है, इससे माता-पिता को यह देखने में मदद मिलती है कि गर्भ के अंदर बच्चा कैसे बढ़ रहा है।

यह वैयक्तिकृत, संवादात्मक जानकारी स्प्राउट को आवश्यक बनाती है गर्भावस्था डायरी. वे आपको इस अनूठी यात्रा के विशेष क्षणों को रिकॉर्ड करने की अनुमति देते हैं।

गर्भावस्था ऐप - माई प्री-नेटल

फिर, मेउ प्री-नेटल ऐप फेडरल यूनिवर्सिटी ऑफ मिनस गेरैस (यूएफएमजी) के मेडिसिन संकाय द्वारा बनाया गया था: यह उन लोगों के लिए विश्वसनीय जानकारी प्रदान करता है जो गर्भवती हैं - यह मदद करने के उद्देश्य से मुफ़्त और गैर-लाभकारी है।

Lançado pela Universidade Federal de Minas Gerais

इसके अलावा, इस एप्लिकेशन को यूएफएमजी एथिक्स कमेटी द्वारा अनुमोदित किया गया था: इसे बिल एंड मेलिंडा गेट्स फाउंडेशन और एफएपीईएमआईजी द्वारा प्रायोजित लाइट स्कैन स्किन-एज अध्ययन से समर्थन प्राप्त हुआ - डब्ल्यूएचओ और यूनिसेफ के समर्थन से, मेउ प्री-नेटल एक स्रोत है भावी माताओं के लिए आत्मविश्वास.

Calendário gestacional

दूसरी ओर, मेरे प्री-नेटल में एक है परामर्श कार्यक्रम और एक विस्तृत गर्भकालीन कैलेंडर: अस्पताल कब जाना है यह जानने के लिए एक संकुचन काउंटर शामिल है; इसमें संपूर्ण गर्भावस्था अवधि के लिए वीडियो और युक्तियां भी शामिल हैं।

यूएफएमजी आचार समिति द्वारा अनुमोदित जन्म योजना के साथ, गर्भवती महिलाएं अपनी प्राथमिकताएं दर्ज करा सकती हैं; इस तरह, वे जन्म के दिन के लिए बेहतर ढंग से तैयार होते हैं।

मेउ प्री-नेटाल नामक विश्वसनीय मार्गदर्शिका के साथ इस यात्रा पर निकलें और सुरक्षित और पूर्ण प्रसवपूर्व देखभाल का आनंद लें!

गर्भावस्था ऐप - हेलो मॉम

फिर गर्भावस्था ऐप हेलो मॉम भावी माताओं के लिए आवश्यक है”: उन्होंने पेशकश की दैनिक संदेश हास्य से भरपूर - यह गर्भावस्था के दौरान हल्कापन और खुशी लाता है, सामान्य तनाव से राहत देता है।

50% गर्भावस्था ऐप्स मुफ़्त होने के कारण, Alô Mamãe सबसे अलग है: यह बिना किसी अतिरिक्त लागत के गुणवत्तापूर्ण सामग्री प्रदान करता है, मज़ेदार संदेश प्राप्त करना जैसे कि वे बच्चे से थे, अनुभव को और भी जादुई बना देता है।

इसके अलावा, Alô Mamãe रखरखाव में भी अद्वितीय है गर्भावस्था का मूड, एक ऐसे बाजार में जहां 25% अनुप्रयोगों का भुगतान किया जाता है, जिनकी पहुंच होती है दैनिक संदेश मूल्यवान है - वह प्राथमिकता देता है मानसिक स्वास्थ्य और भावी माताओं का भावनात्मक समर्थन, शुरू से ही एक विशेष बंधन बनाना।

मेरी गर्भावस्था और शिशु आज: माताओं के लिए युक्तियाँ और समुदाय

निश्चित रूप से ऐप मेरी गर्भावस्था और आज का बच्चा भावी माताओं के लिए आवश्यक है: 400 मिलियन से अधिक माताएं और पिता पहले ही इसका उपयोग कर चुके हैं, 2008 के बाद से, यह गर्भावस्था और बच्चे के विकास पर नजर रखने के लिए ब्राजील में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मंच रहा है।

इसी तरह, डॉक्टर द्वारा अनुमोदित स्वास्थ्य सामग्री और सबसे बड़े गर्भावस्था समुदाय के साथ, यह एक है गर्भावस्था डायरी भरा हुआ।

Tire Fotos da Barriga

इसके अलावा, आप अपने पेट की तस्वीरों के साथ अपनी गर्भावस्था का दस्तावेजीकरण कर सकते हैं: ये तस्वीरें सुंदर हैं और मूल्यवान यादें रखती हैं - ऐप में आपकी गर्भावस्था की प्रगति को व्यवस्थित करने और देखने के लिए एक गैलरी भी है।

Conecte-se com Outras Gestantes

ए गर्भवती महिलाओं का समुदाय बेबीसेंटर से अद्भुत है। लाखों ब्राज़ीलियाई माताएँ और पिता सुझावों और अनुभवों का आदान-प्रदान करते हैं। यह गर्भावस्था के दौरान सहायता और कनेक्शन का एक आवश्यक नेटवर्क बनाता है।

गर्भावस्था ऐप - हेलो बेली

हे अंग्रेजी में गर्भावस्था ऐप हैलो बेली भावी माताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। आपका ऐप डिज़ाइन यह अद्भुत और उपयोग में आसान है।

तक गर्भवती महिलाओं के लिए टिप्स हैलो बेली से जानकारीपूर्ण और मजेदार हैं: वे माताओं को हल्के ढंग से गर्भावस्था से जुड़ाव महसूस करने में मदद करते हैं, यह अनुभव को और भी खास बनाता है।

हर सप्ताह, हेलो बेली नए आश्चर्य और उपयोगी सलाह लेकर आता है। उन्हें सरल तरीके से प्रस्तुत किया गया है, भले ही वे सभी अंग्रेजी में हों। इससे ऐप बनता है सुलभ और उपयोगी कई गर्भवती महिलाओं के लिए, चाहे उनकी अंग्रेजी का स्तर कुछ भी हो।

गर्भावस्था ऐप - सकारात्मक गर्भावस्था

पॉजिटिव प्रेग्नेंसी ऐप गर्भवती माताओं को सकारात्मक विचार सोचने में मदद करता है। वह ऑफर करता है निर्देशित ध्यान जो तनाव को कम करने में मदद करते हैं। इससे नींद में सुधार होता है और मां और बच्चे के बीच मजबूत संबंध बनता है।

Meditações guiadas para melhor sono

सकारात्मक गर्भावस्था ध्यान नींद में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है। गुणवत्तापूर्ण नींद महत्वपूर्ण है मानसिक स्वास्थ्य गर्भवती महिला का. यह गर्भावस्था के दौरान तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करता है।

Redução do estresse

इसके अलावा, एप्लिकेशन में दैनिक तनाव को कम करने के लिए ध्यान तकनीकें भी हैं शांतिपूर्ण गर्भावस्था - वे मन और शरीर को आराम देते हैं, कल्याण को बढ़ावा देते हैं।

इसलिए फोकस कर रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य, सकारात्मक गर्भावस्था माताओं को शांत और सकारात्मक तरीके से गर्भावस्था से गुजरने में मदद करती है।

गर्भावस्था ऐप - फिट माँ

बेशक, गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहना माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है; आवेदन पत्र फिट माँ लाता है गर्भावस्था के दौरान व्यायाम स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में मदद के लिए, कैंपिनास विश्वविद्यालय के शोध से पता चलता है कि वॉटर एरोबिक्स जैसी गतिविधियां प्रसव के दौरान एनेस्थीसिया की आवश्यकता को कम कर सकती हैं।

इसके अलावा, जो लोग बॉडीबिल्डिंग पसंद करते हैं, उनके लिए कार्यात्मक और कूल्हे प्रशिक्षण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है - इससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं सामान्य जन्म.

दुर्घटनाओं से बचने के लिए जिम में ट्रेडमिल के स्थान पर आउटडोर दौड़ना सबसे अच्छा है। मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए पिलेट्स व्यायाम भी बहुत अच्छे हैं, खासकर फिजियोथेरेपिस्ट के मार्गदर्शन के साथ।

मध्यम गति से चलना आसान है और गर्भावस्था के दौरान आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए, पैदल चलना, साइकिल चलाना और तैराकी जैसी गतिविधियाँ रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करती हैं।

दूसरी तिमाही में, प्राकृतिक जन्म के लिए अपने पेल्विक फ्लोर को मजबूत करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। तीसरी तिमाही में कई लोगों को सक्रिय रहने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। पेशेवरों के मार्गदर्शन के साथ योग और पिलेट्स अपनाने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, विशेष फिजियोथेरेपिस्ट पेल्विक फ्लोर व्यायाम में मदद कर सकते हैं; यह पेरिनियल आँसू और मूत्र समस्याओं को रोकता है, सुधार करता है गर्भावस्था स्वास्थ्य.

गर्भावस्था ऐप - कंगारू गर्भावस्था

कंगारू गर्भावस्था एक संपूर्ण एप्लिकेशन है। यह एक ऑफर करता है गर्भावस्था गाइड विस्तृत. महिलाओं को गर्भवती होने की कोशिश से लेकर प्रसवोत्तर तक सशक्त बनाता है।

इसके अलावा, व्यापक और सूचनात्मक संसाधनों के साथ, यह जागरूक और स्वस्थ तैयारी को प्रोत्साहित करता है, जो बच्चे के आगमन में मदद करता है।

Acompanhamento desde a tentativa de engravidar

गर्भावस्था की योजना बनाने से लेकर, कैंगुरु प्रेग्नेंसी विस्तृत और वैयक्तिकृत निगरानी प्रदान करती है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो सटीक और विश्वसनीय जानकारी की तलाश में हैं।

यह यात्रा के प्रत्येक चरण में सहायता प्रदान करता है, इसके अलावा, यह महिलाओं को पूरी प्रक्रिया के दौरान सुरक्षित और अच्छी तरह से सूचित महसूस करने में मदद करता है।

Dicas sobre parto normal

एप्लिकेशन के महत्व पर प्रकाश डालता है सामान्य जन्म. के लिए सुझाव और मार्गदर्शन प्रदान करना बच्चे के जन्म की तैयारी असरदार।

विश्राम तकनीक, व्यायाम और प्रसवपूर्व देखभाल पर सामग्री के साथ। यह गर्भवती महिलाओं को प्राकृतिक जन्म के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से तैयार होने में मदद करता है।

गर्भावस्था ऐप - मूंगफली

निश्चित रूप से, मूंगफली एक है गर्भवती महिलाओं के लिए सोशल नेटवर्क जो होने वाली माताओं को जुड़ने में मदद करता है; इसमें 5 मिलियन से अधिक पंजीकृत माताएँ हैं - यह एप्लिकेशन को वास्तविक बनाता है माताओं का समुदाय आधुनिक।

प्रत्येक प्रोफ़ाइल को एक सेल्फी से सत्यापित किया जाता है। यह सभी उपयोगकर्ताओं की सुरक्षा की गारंटी देता है।

मूंगफली बाकियों से अलग होती है गर्भावस्था ऐप्स, यह समान रुचियों वाले उपयोगकर्ताओं को जोड़ने के लिए एल्गोरिदम का उपयोग करता है, उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधियाँ, शराब या संगीत।

यह एक सहायक नेटवर्क बनाने में मदद करता है। इसे फास्ट कंपनी द्वारा 2023 की सबसे नवीन कंपनियों में से एक के रूप में मान्यता दी गई थी। और 2022 में TIME100 द्वारा सबसे प्रभावशाली में से एक के रूप में मान्यता दी गई थी।

Criterios de semelhança entre gestantes

इसके बाद यह ऐप आता है जो आपको विशिष्ट रुचियां चुनने की सुविधा देता है: विभिन्न मानदंड प्रदान करता है, जैसे कि बच्चों की उम्र और कार्य शेड्यूल - यह आपको बोली जाने वाली भाषाएं भी चुनने की सुविधा देता है।

यह सुविधा माताओं को अन्य समान गर्भवती महिलाओं को ढूंढने में मदद करती है। जीवंत और स्वागत करने वाले समुदाय को मजबूत करता है।

गर्भावस्था ऐप - सिनेमामा

इसके अलावा, सिनेमामा ऐप भावी माताओं के लिए बहुत अच्छा है। यह बनाने में मदद करता है गर्भावस्था रिकार्ड भावना से भरपूर. जिसके सेवन से आप अपने पेट को सप्ताह दर सप्ताह बढ़ता हुआ देख सकते हैं गर्भावस्था की तस्वीरें अविश्वसनीय।

Tire fotos lindas

बेहतरीन पलों को कैद करने के लिए सिनेमामा के पास एक छवि संपादक है। यह आपका रूप भी बदल देता है गर्भावस्था की तस्वीरें जादुई वीडियो में. ये वीडियो संगीत और प्रेरक वाक्यांशों के साथ आते हैं, जो हर पल को खास बनाते हैं।

Edite e monte calendários e vídeos

सिनेमामा के साथ, आप अद्वितीय कैलेंडर और वीडियो बना सकते हैं। वे आपके पेट की वृद्धि को दर्शाते हैं। ऐप गर्भावस्था के बारे में साप्ताहिक सुझाव भी देता है, जिससे बच्चे और मां के बढ़ते वजन पर नजर रखने में मदद मिलती है। और आप इन्हें साझा कर सकते हैं गर्भावस्था की यादें सोशल मीडिया पर.

निष्कर्ष

चुने गर्भावस्था ऐप सही बहुत महत्वपूर्ण है. प्रत्येक में अनूठी विशेषताएं होती हैं जो बच्चे के जन्म के अनुभव को बढ़ा सकती हैं। उदाहरण के लिए, पुर्तगाली में सप्ताह दर सप्ताह मेरी गर्भावस्था को बहुत अच्छी रेटिंग दी गई है। यह बच्चे के विकास और मां में होने वाले बदलावों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देता है।

यह ऐप सिर्फ प्रसव पूर्व देखभाल संबंधी सुझाव नहीं देता है। यह वजन और संकुचन पर नज़र रखने में भी मदद करता है। यह महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए बहुत उपयोगी है.

अध्ययनों से पता चलता है कि जो गर्भवती महिलाएं मोबाइल एप्लिकेशन का उपयोग करती हैं वे अक्सर प्रसव पूर्व नियुक्तियों में शामिल होती हैं। जो लोग इन एप्लिकेशन का उपयोग करते हैं और जो नहीं करते हैं उनके बीच एक बड़ा अंतर है। इससे पता चलता है कि वे कैसे मदद कर सकते हैं.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये एप्लिकेशन चिकित्सा निगरानी का स्थान नहीं लेते हैं। कोई ऐप चुनते समय, अपनी ज़रूरतों के बारे में सोचें और यह कैसे मदद कर सकता है। इस तरह, आपके पास एक होगा गर्भावस्था का अनुभव अधिक स्वस्थ और अधिक जानकारीपूर्ण।

सामान्य प्रश्न

Qual é o melhor aplicativo de gravidez para futuras mamães?

कई ऐप्स बेहतरीन हैं, जैसे स्प्राउट, माई प्री-नेटल, हेलो मॉम, माई प्रेग्नेंसी और माई बेबी टुडे। हेलो बेली, पॉजिटिव प्रेगनेंसी, मामास एम फॉर्मा, कैंगुरु प्रीविडाज, पीनट और सिनेमामा भी अच्छे हैं। चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक गर्भवती महिला क्या तलाश रही है।

O Sprout proporciona detalhes visuais sobre o crescimento do bebê?

हाँ, स्प्राउट बच्चे के बड़े होने की तस्वीरें दिखाता है। इससे माताओं को हर महीने अपने बच्चे का आकार और वजन देखने में मदद मिलती है।

O que diferencia o Meu Pré-Natal de outros aplicativos de gravidez?

मेरा प्री-नेटल फ़ेडरल यूनिवर्सिटी ऑफ़ मिनस गेरैस से आया था। यह विश्वसनीय जानकारी देता है और इसमें एक संकुचन काउंटर और एक गर्भकालीन कैलेंडर होता है।

Como o Mamães em Forma ajuda as gestantes a se manterem saudáveis?

मैमस एम फॉर्मा व्यायाम और पोषण पर विशेषज्ञ सलाह देता है। इससे गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

O que faz do Canguru Gravidez um guia abrangente?

कंगारू गर्भावस्था गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर प्रसवोत्तर तक महिलाओं के साथ रहती है। वह बहुमूल्य सुझाव देते हैं और प्रोत्साहित करते हैं सामान्य जन्म.

Como o Peanut conecta gestantes?

मूंगफली भावी माताओं को समानताओं के आधार पर जोड़ती है, जैसे एकल माँ होना या समान कार्य शेड्यूल होना। यह एक सामाजिक सहायता नेटवर्क बनाने में मदद करता है।

O que torna o CineMama especial para documentar a gravidez?

सिनेमामा आपको तस्वीरें लेने, संपादित करने और कैलेंडर और वीडियो इकट्ठा करने की अनुमति देता है। यह आपको रचनात्मक तरीके से गर्भावस्था की स्थायी यादें बनाने में मदद करता है।